Kettler Fitness Basisstation Kinetic System - Auslaufmodell

Erlebe effektives und ganzheitliches Krafttraining jetzt auch daheim. Die Kettler Kinetic Basisstation trainiert die wichtigsten Muskelgruppen deines Körpers und macht dich fit und gesund für alle Anforderungen des Alltags. Je weniger wir uns bewegen, desto wichtiger ist es seine Muskeln zu trainieren. Mehr als die Hälfte des Tages verbringen wir im Sitzen und oftmals ist vor allem die wichtige Rücken-, Bauch und Brustmuskulatur verkümmert. Fehlhaltungen sind die Folge, die zu Schmerzen und dauerhaften Schäden führen können. Mit einem gezielten Krafttraining kannst du dem entgegen wirken:

Technische Ausstattung und Highlights

• Übungsstationen:
  Trainiere effektiv den kompletten Oberkörper. Dir stehen dazu insgesamt sechs Stationen zur Verfügung. Durch Latissimuszug, Butterfly, Rudern und Bankdrücken beanspruchst du vor allem Arme, Schultern, Rücken und Brust. Außerdem sind sitzende Crunches möglich und das besondere Highlight der Kettler Kinetic Basisstation ist das 3D-FLEXMOTIONSYSTEM. Dies ermöglicht dreidimensionale Zugübungen. Neben diesen Hauptübungen bietet das Gerät insgesamt über 25 verschiedene Trainingsmöglichkeiten. Auch Crunches, die vor allem die Bauchmuskulatur fordern, gehören dazu. Die Kettler Kinetic Basisstation hat ferner einen Adapter für einen Schlingentrainer und ist durch weitere Module nachrüstbar. Mit den Modulen 1-4 kannst du effektiv auch die Beine sowie noch vielseitiger die Arme trainieren.
 
• Technik und Bauweise:
  Die Kraftstation ist insgesamt 166 cm lang, 170 cm breit und 215 cm hoch und ermöglicht dir die Gewichtseinstellung von 5 bis 100 kg. Die Kunststoffummantelten Stahlseile sind robust und langlebig. Sitzpolster sowie die jeweiligen Bügel/Beinstrecker sind individuell einstellbar. Das 3D-FLEXMOTIONSYSTEM läuft über kugelgelagerte Umlenkrollen.

Trainingseffekt für deinen Körper

• Rückenmuskulatur:
  Trainiere mit dem Latzug den oberen Rücken, der vom großen Rücken- zusammen mit dem Trapezmuskel geformt wird. Mit verschiedenen Griff- und Zugtechniken kannst du deinen oberen Rücken mit dem Latissimuszug in seiner ganzen Breite und Tiefe systematisch trainieren. Langfristig tut das nicht nur deiner Gesundheit gut. Auch optisch macht ein gerader Rücken mit starken Muskeln eine gute Figur.
 
• Brust- und Armmuskulatur:
  Ein weiterer Klassiker unter den Standardübungen ist das Bankdrücken. Auf diesem Gerät erfolgt die beliebte Übung im Sitzen. Mit dem Ausatmen drückst du das Gewicht nach vorn und trainierst die Brustmuskulatur, den vorderen Teil der Schultermuskulatur sowie den Trizeps. Vor allem für Einsteiger ist das Bankdrücken am Gerät, wie mit der Kettler Kinetic Basisstation, angenehm. Der Butterfly trainiert isoliert den großen Brustmuskel und du dehnst ihn gleichzeitig angenehm auf. Auch deine Schulter profitiert davon. Eine hervorragende Übung insbesondere wenn du viel am Schreibtisch sitzt und oft nach vorn gebeugt bist.
 
• Schulter-, Arm- und Rückenmuskulatur:
  Beim Rudern forderst du insbesondere den Bizeps, Schulter und die großen Rückenmuskeln. Eine der gesündesten Übungen, vor allem wenn du viel im Alltag sitzt. Man kann kaum effektiver eine bessere Haltung und die Beweglichkeit der Schulter trainieren. Mit den Seilzügen des 3D-FLEXMOTIONSYSTEM kannst du außerdem mehrgelenkige Kombinationsübungen in dein Krafttraining einfließen lassen. Dadurch, dass die Bewegung bei diesen Übungen nicht mehr einseitig durch die Hebel geführt wird und nun dreidimensional in alle der Richtungen möglich ist, trainierst du gleichzeitig mehrere Muskelgruppen sowie die tiefer liegende, stabilisierende Muskulatur.
 
• Stoffwechsel:
  Wer langfristig abnehmen will, muss auch Muskulatur aufbauen. Muskeln verbrennen Fett und Kalorien – sogar im Schlaf, denn dein Grundumsatz erhöht sich mit deinem Muskelzuwachs. Damit verringerst du auch das Risiko von Diabetes sowie Herz-Kreislauf-Erkranungen. Trainiere am besten zusätzlich auch deine Ausdauer mit einem Kettler-Heimtrainer oder in der Natur und baue so ein Kraft-Ausdauer-Training in deinen Workout-Plan ein.
 
• Psyche:
  Muskulöse Menschen fühlen sich langfristig einfach besser. Muskelschmerzen an Rücken und Schultern können nerven. Hier hilft nur regelmäßiges Krafttraining und mit der wachsenden Muskulatur steigert sich auch deine Laune. Zusätzlich baust du Stress ab, bist belastbarer im Alltag und entspannter.

Die Marke KETTLER

Heimtraining ist bestens geeignet einfach und unbeschwert zu trainieren wann immer es deine Zeit erlaubt – ganz flexibel, du bestimmst dein Ziel. KETTLER gilt als unangefochtener Qualitätsführer und steht wie keine zweite Heimfitness-Marke für Heimtrainer und Ergometer. Besonderes Merkmal ist die Herstellung in Deutschland „Made in Germany“. Erlebe die besten KETTLER-Trainer aller Zeiten für deine Gesundheit. Auf geht’s!