Kettler Fitness Medizinball 2kg - Auslaufmodell

Der Kettler Medizinball (2 kg) eignet sich hervorragend, um fit zu bleiben oder zu werden. Training mit dem Medizinball ist abwechslungsreich und effektiv, es kräftigt und schult die Koordination. Hol' dir den Kettler Medizinball (2 kg) nach Hause und trainiere wann immer du möchtest.

Technische Ausstattung und Highlights:

• Obermaterial:
  Die Oberfläche des Kettler Medizinballs ist besonders griffig. So lässt er sich auch bei anspruchsvolleren Übungen stets sicher halten.
 
• Verarbeitung:
  Der Medizinball ist tadellos verarbeitet. Die Übergänge sind flach und exakt, sodass du im Griff nicht gestört wirst und keine Nähte kratzen oder scheuern.
 

Trainingseffekt für deinen Körper:

• Muskulatur:
  Accessoires wie der Kettler Medizinball (2 kg) ergänzen die jeweilige Übung um die Faktoren Zusatzgewicht und Instabilität. Der Medizinball trainiert im Grunde den gesamten Körper. Besonders angesprochen werden beim Medizinballtraining jedoch die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur, da sie angespannt wird, um die Stabilität in der Bewegungsausführung zu erhöhen. Auch die gesamte Armmuskulatur wird durch das Halten des Balles angespannt und dadurch gekräftigt. Je nachdem, welche Übung man durchführt, profitieren schwerpunktmäßig Arm-, Rücken- und Brustmuskulatur (z.B. Liegestütz), Bauchmuskulatur (z.B. Klappmesser mit Ball(wegwerfen)) oder Bein- (z.B. Ball zwischen die Beine und anheben) und Gesäßmuskulatur (z.B. in Bauchlage Ball zwischen die Beine und anheben).
 
• Schnelligkeit:
  Indem du den Kettler Medizinball wegwirft und wieder auffängt, schulst du deine Schnellkraft, da du dich flink in die Richtung und Entfernung bewegen muss, in die der Ball von der Wand abprallt.
 
• Koordination:
  Durch die Bewegung mit Zusatzgewicht und Instabilität verbessert sich das Zusammenspiel der Muskeln. Durch diese sogenannte intramuskuläre Koordination werden deine Bewegungen effektiver, Gegenspannungen benachbarter Muskelgruppen gelöst.
 
• Ausdauer:
  Übt man zwei bis dreimal pro Woche 20 bis 30 Minuten verbessert sich durch die Zeit der Bewegung mit Gewicht auch die Ausdauer. Du wirst sehen, bald gehen dir die Übungen so leicht von der Hand, dass du das Training verlängern, den Schwierigkeitsgrad der Übungen erhöhen oder das Gewicht des Kettler Medizinballs steigern kannst.
 
• Psyche:
  Wer sich sportlich betätigt ist fitter, ausgeglichener und fühlt sich generell wohler in seinem Körper. Außerdem kannst du besser schlafen.
 

Die Marke Kettler:

Heimtraining ist bestens geeignet einfach und unbeschwert zu trainieren wann immer es deine Zeit erlaubt - ganz flexibel, du bestimmst dein Ziel. KETTLER gilt als unangefochtener Qualitätsführer und steht wie keine zweite Heimfitness-Marke für Heimtrainer und Ergometer. Besonderer USP ist die Herstellung ,Made in Germany". Erlebe die besten KETTLER-Trainer aller Zeiten für deine Gesundheit. Auf geht's!