Beim Kettler PRIMUS handelt es sich um eine Hantelbank für zuhause. Diese Hantelbank ist das perfekte Gerät für alle Basisübungen mit Hanteln. Das betrifft Übungen für den Oberkörper und auch die Beine.
Mögliche Übungen sind z.B.:
- Flaches Bankdrücken
- Schrägbankdrücken
- Schulterdrücken
- Bizeps Curls (mit Langhantel und / oder Kurzhantel - sind zwar nicht enthalten, aber du kannst sie hier einfach gleich mitbestellen)
- Schrägbank Bizeps Curls
- Bizeps Curls auf dem Curlpult (ist optional als Zubehör erhältlich)
- Enges Bankdrücken für den Trizeps
- Hantel hinter Kopf strecken für den Trizeps
- Skull Crusher für den Trizeps
- Trizeps-Dips auf der Bank
- Beinstrecken und Beinbeugen
- Und was dir eben noch so einfällt.
Besonders positiv fallen dabei das sehr gute Preis-Leistungs-Verhältnis sowie die hochwertige Konzeption auf – ein Muss für alle, die zuhause trainieren, gut ausgestattet sein möchten und auch nicht zu viel Geld ausgeben wollen.
Technische Ausstattung und Highlights:
- Bauweise:
Die Rückenlehne des Kettler PRIMUS ist individuell anpassbar, sodass die Übungspositionen beziehungsweise der Winkel verändert werden kann, wodurch du gezielt Teile der Brust und Schulter trainieren kannst. Ein großer Vorteil: Wie der Kettler PRIMUS sind die meisten Trainingsbänke und Kraftstationen platzsparend verstaubar. Allerdings nimmt der Kettler PRIMUS mit 75 cm (Länge) x 101 cm (Breite) x 163 cm (Höhe) noch einmal deutlich weniger Platz ein. - Gewicht:
Die Hantelablage trägt maximal ein Gewicht von 100 Kilogramm, die Einheit für die Beincurls maximal 40 Kilogramm. Das sind solide Werte, die für Anfänger und Fortgeschrittene ein gutes Trainingsniveau ermöglichen. Das Eigengewicht sollte bei maximal 130 Kilogramm liegen.
Trainingseffekt für deinen Körper:
- Muskulatur:
Der Schwerpunkt der möglichen Trainingseinheiten liegt beim Kettler PRIMUS auf dem gesamten Oberkörper. Bankdrücken, Schulterdrücken und die erwähnten Übungen für Bizeps und Trizeps fördern Brust, Schulter und Arme. Wichtig ist, dass Hantelzubehör bereits vorhanden ist oder zugekauft wird, da es nicht im Lieferumfang enthalten ist. Am integrierten Beincurler lassen sich Gewichte bis zu 40 Kilogramm anbringen. Das ermöglicht eine attraktive Trainingsmöglichkeit für deine Beinmuskulatur. - Stabilität:
Der Kettler PRIMUS hat mit 36 Kilogramm ein recht hohes Eigengewicht und steht daher sehr stabil. Vor allem die Pulverlackierung trägt zur Langlebigkeit bei, indem sie das Modell vor Korrosion schützt. - Psyche:
Ein starker Körper fördert einen gesunden Geist. Das Training hilft dir nicht nur beim Muskelaufbau. Da du dich produktiver fühlst, stärkst du dein seelisches Wohlbefinden und dein Selbstvertrauen. Wichtig ist dafür vor allem, dass du nicht unbedingt viele, sondern regelmäßige Einheiten absolvierst, um einen spürbaren Fortschritt zu erreichen.
Die Marke Kettler:
Heimtraining ist bestens geeignet einfach und unbeschwert zu trainieren wann immer es deine Zeit erlaubt – ganz flexibel, du bestimmst dein Ziel. KETTLER gilt als unangefochtener Qualitätsführer und steht wie keine zweite Heimfitness-Marke für Heimtrainer und Ergometer. Besonderer USP ist die Herstellung „Made in Germany“. Erlebe die besten KETTLER-Trainer aller Zeiten für deine Gesundheit. Auf geht’s!